Más bella en un 2×3

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Desde compartir con la familia hasta dormir temprano son costumbres que nos causan bienestar y nos hacen sentir bellas. Por eso, enlistamos esos hábitos que te cambiarán la vida.

Sentirse bella va más allá de estar a la moda y tener los mejores productos para cuidar tu cara, es tener hábitos saludables que cultiven la relación entre vos y tu cuerpo, vos y tus seres queridos y el entorno.

La belleza es algo que supera lo visible.  Sin duda, se nota cuando estás a gusto con tu vida. Algunos hábitos que nos permiten experimentar esa sensación son:

Dormir temprano.  Estar descansada y tranquila en las mañanas te permitirá tener una mejor actitud.  Está comprobado que dormir las horas correspondientes ayuda a reducir el estrés y mejorar la memoria y la concentración.  Dormir menos de ocho horas al día produce grandes problemas de salud a largo plazo.

Mantener tu cuerpo aseado. La satisfacción de tener tu cuerpo limpio y oliendo rico es invaluable. Creá  rutinas de cuidado personal que te pongan el mejor humor posible.

Comer saludablemente. Es importante que tengás buenos hábitos alimenticios si querés que tu cuerpo funcione correctamente. No importa si sos vegana, vegetariana o comés carnes, una alimentación saludable te permitirá sentirte radiante. Los beneficios de una buena dieta son muchos.

Compartir con tus seres queridos. Hacer tiempo para compartir es muy importante. Estar rodeada de las personas que uno quiere es invertir en momentos de regocijo. El ser humano necesita estar acompañado, el aislamiento puede resultar fatal. Salí y compartí un rato con amigos y familiares.

Ordenar tus espacios. Un lugar desorganizado puede causarnos dolores de cabeza. En internet hay varias ideas sobre cómo arreglar nuestros espacios. Te recomendamos que, cada cierto tiempo, limpiés tu casa, habitación u oficina. Ver esos sitios arreglados te causará una sensación de comodidad que se convertirá en felicidad.

 

Eme de mujer USA (por Daniela Ortiz).  /  Foto:  Archivo de Eme.

 

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