Baja de peso con tacos de rosa de jamaica

jamaica
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Si quieres bajar de peso de manera natural te traemos una súper receta, sólo tienes que ir por rosa de jamaica, ya que esta flor contiene importantes cantidades de vitaminas A, C, B1 y E y minerales como el hierro, fósforo y calcio. Sin contar que la vitamina C nos protege del envejecimiento prematuro.

Ver más: Baja de peso con más comida y menos calorías

¿Quieres saber más de ella? Pues verás; la jamaica también es excelente para combatir la resaca alcohólica, el agua de la flor es un buen antiséptico intestinal y mejora la digestión; si la tomas como té alivia el insomnio y los procesos gripales.

¡Ups! Se me olvidaba comentarte que el agua de jamaica previene la ceguera nocturna, fortalece huesos y dientes; por lo que es muy útil para combatir la debilidad muscular. Sin contar que limpia el hígado, los riñones y ¡Nos baja de peso!

Así que comencemos a utilizarla para bajar esos kilitos de más con está sencilla receta que puedes agregar a tu dieta diaria:

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Ingredientes:

1/2 Cebolla y 2 ajos bien picados

100g de tomate verde

Lechuga

150g de flor de jamaica

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tcos de lechuga
Instrucciones:

1.- Deja remojar las flores de jamaica durante 12 horas.

2.- El agua se puede endulzar y usarla por todos los beneficios que te comenté al inicio.

3.- En una sartén acitrona el ajo y la cebolla.

4.- Agrega el tomate y dejarlo dorar unos 5 minutos.

5.- Retiralo del fuego y muele en la licuadora junto con un poco de cilantro fresco, comino, sal y pimiento.

6.- En otra sartén dora las flores de jamaica, agregar la salsa y deja sazonar.

7.- Te recomiendo que este manjar lo consumas con hojas de lechuga y sin sentirte culpable, pues sólo estás consumiendo 201.3 calorias.

 

Foto: Archivo Eme de Mujer

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Escrito por
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