Tonifica el cuerpo con estos tips
¡No hay excusas!
Deporte
Cosas por las que es importante estirar antes y después del ejercicio
Es súper importante
Básicos para cuidar tu corazón
Es un órgano vital…
5 Ejercicios para un trasero de impacto
Es una rutina debes ser constante
Cinco apps para ejercitarse
Con programas de ejercicios, recordatorios para tomar agua, dietas personalizadas y mensajes de motivación, una serie de apps prometen mejorar la salud y poner en forma a sus usuarios.
Ejercicios fáciles para estimular el cerebro
Consejos para estimular el cerebro, entre ellos consumir naranjas, tomates y tomar leche.
Aplicación le permite ponerse en forma con solo su celular
Con la app de Nike+ Training Club (NTC) realizar rutinas de ejercicio será mucho más fácil.
Amantes del ciclismo, ¡uníos!
En Costa Rica hay muchos patrocinadores que creen en las mujeres que andan en bicicleta, que creen que las mujeres son capaces y lo disfrutan.
Cinco consejos para bajar riesgo cardiaco
Las recomendaciones son pensadas para mujeres posmenopáusicas, pero el estudio, publicado en la revista Journal of Preventive Medicine , asegura que son válidos a cualquier edad.