Food and Drink

Los seis alimentos marinos más saludables

Cada uno de los tipos de pescados, mariscos y moluscos tienen propiedades distintas, pero de acuerdo a su riqueza en ácidos grasos y nutrientes, baja probabilidad de que contenga mercurio y tomando en cuenta disponibilidad en el mercado son los seis más saludables a nuestro alcance:

Disfrute de los carbohidratos sin remordimiento

Los carbohidratos han sido el tema de discusión en diferentes ámbitos de nutrición, ejercicios y dietas durante mucho tiempo. Su consumo lo han visto afectado, ya que lo relacionan con la afectación a la disminución de peso y en muchas de las dietas modernas los han prohibido, limitado o contabilizado. Sin embargo, los carbohidratos son alimentos importantes y necesarios dentro de nuesta dieta alimenticia.

Ricos y nuevos aderezos

La definición dice que un aderezo es un ingrediente o mezcla que se usa para dar mejor sabor a un preparado. Entre ellos, los más conocidos son el de kétchup, el de mostaza, el de mayonesa y los de ensaladas, como la salsa rosada y la César.

Jugo de piña con alfalfa

Algunos de los beneficios de la alfalfa es que es una planta depurativa, que te ayuda a desintoxicar tu cuerpo y bajar de peso, además de que favorece una mejor digestión y la eliminación del ácido úrico.

¡No desperdicies la comida!

De acuerdo a la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO), más de 1.300 millones de toneladas de comida se desperdician cada año en todo el mundo.