Los beneficios del yogur griego
Más que una moda, incorporar el yogur griego en tu dieta puede traerte múltiples beneficios. Hoy, en Eme, te enumeramos algunos de ellos y te contamos cuál es la diferencia con el convencional.
Food and Drink
Cinco alimentos que te ayudarán a perder grasa abdominal
Salmón, brócoli, almendras, avena y té verde son alimentos que te ayudarán a perder grasa abdominal.
Rompope de café
Chef: María Alicia Mena
Fácil
60 min
8 porciones
Chococoffee cake
Cgef. María Alicia Mena
Fácil
50 min
12 porc
Vitamina D protege contra gripe y catarro
La vitamina D no solo fortalece los músculos y huesos, también previene la gripe (o influenza) y el catarro y, en caso de enfermarse, ayuda a salir más rápido de los síntomas.
Abrile paso al jengibre en tu dieta
El jengibre es una raíz que da un matiz y picor inigualable en la cocina.
Cinco desayunos sencillos y nutritivos
La nutricionista Maricel Cruz, de Consultas nutrición propone algunos desayunos para variar y ayudar a sus niños y adolescentes en la etapa escolar.
Consejos de nutrición para mujeres de 30 años
Para prolongar tu salud y mantenerte en tu peso ideal, aún después de convertirte en mamá, lo más recomendable es elegir un estilo de vida más saludable. Aquí unos tips nutricionales para mujeres de 30 años.
Crema de papa
Chef: Rubén Herrera
25 min
2 porc
El limón: remedio casero que no pasa de moda
Uno de los grandes protagonistas de los remedios caseros de la abuela es el limón. Por eso, hoy recopilamos algunos de los beneficios más conocidos de incorporar a tu rutina la ingesta de un vaso de agua y limón cada mañana