Food and Drink

Siete restaurantes family friendly

Comer en familia es todo un tema y hay muchos requisitos para hacerlo con el menor agobio posible para padres, hijos y demás comensales. Llega un momento durante la comida en el que los niños se impacientan. Los platos aún no terminan y los chicos ya están ojeando las mesas de al lado en busca de pequeños aliados para jugar o reclamando atención a decibeles no aptos para comensales tranquilos.

¿Cómo sustituir la carne roja por granos enteros?

Se conocen como granos enteros a algunas semillas de trigo, maíz, avena, centeno, cebada o arroz, que conservan las tres partes que los componen. Pueden ser consumidos completos, triturados, partidos o molidos para convertirlos en harina, así como para ser usados para realizar panes, cereales y otros alimentos procesados.

Verdad o mentira: ¿la fibra engorda?

El consumo de fibra es una excelente estrategia para perder grasa y peso, ya que ofrece la sensación de estar lleno, por lo que se tiende a comer menos cantidad de comida. Además, ayuda a que el metabolismo se vuelva más eficiente al procesar los alimentos. A