Cosas por las que es importante estirar antes y después del ejercicio
Es súper importante
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Es un órgano vital…
Consejos para estar en forma acelerando el metabolismo y el estrés.
Salmón, brócoli, almendras, avena y té verde son alimentos que te ayudarán a perder grasa abdominal.
El boxeo es una de las disciplinas más antiguas, incluida en todas las ediciones de los Juegos Olímpicos.
Conocé cuáles son los alimentos que prolongan la juventud.
Si te fascina estar al aire libre, disfrutar de la naturaleza y mantenerte activa, no dudés en intentar estas actividades que te permitirán ejercitar tu cuerpo y estar en forma.
¿Te excediste con las fiestas y comidas de Navidad y fin de año? Aprovechá el inicio del 2017 para llevar una dieta balanceada y un estilo de vida más saludable.
Para no ganar peso con la cena de Navidad o de Año Nuevo, recorda que la consigna es celebrar sin culpas ¿Cómo hacerlo? El secreto está en saber combinar los alimentos y en privilegiar el consumo de ensaladas frescas.
Aprendé a seleccionar el mejor atuendo de acuerdo al tipo de deporte que le gusta practicar.