Fitness Archivos - Emedemujer Costa Rica

Cosas por las que es importante estirar antes y después del ejercicio

Es súper importante

Básicos para cuidar tu corazón

Es un órgano vital…

Aprendé a acelerar el metabolismo

Consejos para estar en forma acelerando el metabolismo y el estrés.

Cinco alimentos que te ayudarán a perder grasa abdominal

Salmón, brócoli, almendras, avena y té verde son alimentos que te ayudarán a perder grasa abdominal.

Estos son los beneficios de practicar boxeo

El boxeo es una de las disciplinas más antiguas, incluida en todas las ediciones de los Juegos Olímpicos.

Aprendé a detectar los alimentos que evitan el paso del tiempo

Conocé cuáles son los alimentos que prolongan la juventud.

Ejercicios para chicas a las que no les gusta el gimnasio

Si te fascina estar al aire libre, disfrutar de la naturaleza y mantenerte activa, no dudés en intentar estas actividades que te permitirán ejercitar tu cuerpo y estar en forma.

Tips para iniciar el 2017 saludablemente

¿Te excediste con las fiestas y comidas de Navidad y fin de año? Aprovechá el inicio del 2017 para llevar una dieta balanceada y un estilo de vida más saludable.

Guía para disfrutar de la comida navideña sin arrepentimientos

Para no ganar peso con la cena de Navidad o de Año Nuevo, recorda que la consigna es celebrar sin culpas ¿Cómo hacerlo? El secreto está en saber combinar los alimentos y en privilegiar el consumo de ensaladas frescas.